户外徒步需要带什么? 2018环巢湖毅行必备药品及食物你准备好了吗

7 2018-04-25 10:16
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天龙八部私服 www.tt2yy.com 2018年环巢湖毅行大会已经开始倒计时,参加毅行的朋友需要开始准备了,毅行有哪些必要药物,毅行途中需要准备哪些食物补给? 小编整理了环巢湖毅行必要食物及药物,详情如下:

曲奇

二、食物准备

长时间的毅行,怎么少的了充足、营养、健康的食物补给?为保障毅行者顺利完成毅行路,青松福年来将全程助力,提供沿途的食品补给,让您一次吃个够!

有了饱腹的食物,水分的补给也尤为重要。纯悦作为2018年环巢湖毅行大会活动的唯一指定饮用水,将继续全程陪伴毅行者、参与毅行体验团,为参与毅行的两万人免费提供用水、让毅行者们在欣赏巢湖美景的同时健身行走。

除此之外,可根据个人的喜好携带以下食物,以补充身体所需能量。

携带方便又能迅速补充能量的小零食,所以需要满足两个条件 1:携带方便,所以基本需要小包装,重量轻便。 2:快速补充能量,需要高热量,多糖。满足这些属性的种类有巧克力,坚果,饼干,蛋糕。综合上面,做出以下推荐:

1:士力架

2:瑞士莲

3:Toblerone

4:蔓越莓曲奇

二、毅行必备药物

1、医用凡士林,用作皮肤润滑,出发前可涂擦脚趾等活动部位。

2、芬必得,即中美史克公司出品的缓释肌肉疼痛用药。

3、创可帖。

4、活络油、清凉油、红花油或风油精,涂擦可缓解肌肉酸疼。

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7 评论 查看更多 网友热评

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专属天使547 通过安徽资讯客户端 发表

想的很周到

2018-5-1 21:36

Charly929 通过安徽资讯客户端 发表

做好食物准备

2018-4-26 06:36

810618 通过安徽资讯客户端 发表

真贴心。。。

2018-4-26 06:00

99麻麻483 通过安徽资讯客户端 发表

户外徒步!

2018-4-26 05:35

99麻麻483 通过安徽资讯客户端 发表

户外徒步!

2018-4-26 05:35

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